Leef jouw hart

Ze wordt wakker met een lichte glimlach op haar gezicht. Onderweg naar de badkamer valt haar iets op. Iets is er vandaag niet wat anders elke ochtend met haar naar de badkamer meeliep. Er razen geen overweldigende drukke gedachten door haar hoofd. Het lijkt alsof er een last van haar schouders is gevallen. Ze kan prima doorademen en voelt zich gemotiveerd. Ze stuurt een knipoog naar haar spiegelbeeld en ze voelt zich in controle. De dag begint verrassend goed.

 

Tijdens haar ontbijt merkt ze dat ze zich minder opgejaagd voelt dan normaal. Normaal gesproken zou ze al in paniek zijn over alle taken die ze moet afhandelen, maar vandaag voelt ze een aangenaam nieuw gevoel van kalmte. Onder het genot van een kop Pukka thee gaat ze haar dag rustig doornemen. De focus en dat ze zo geaard is doen goed met haar.

 

Vandaag sluit ze moeiteloos aan de wervelende energie van de kinderen aan tafel. Alles verloopt natuurlijk. Fijne dag - zegt haar man en met een kus op haar wang stapt hij in zijn auto. Ze glimlacht en voelt voor een seconde de warmte in haar hart. Wat heeft hij toch mooie ogen - denkt ze onderweg naar haar werk.

 

Gedurende de dag lijkt alles soepeler te verlopen dan normaal. Normaal gesproken zou ze onzeker zijn over zichzelf, over wat ze nou echt wil en kan, maar nu doet ze haar oefening en komt in verbinding met haar hart. Ze blijft rustig en laat de oplossing in haar opkomen. Ze leunt vol vertrouwen tegen haar innerlijke stem aan.

 

De taken vandaag rollen als vanzelf onder haar handen vandaan. Ze voelt zich content met zichzelf, de resultaten van haar inspanningen hebben duidelijke nut voor haar team. Ze geniet van het gevoel van zinvol bijdragen. Ze merkt zelfs dat ze beter in staat is om met haar collega's om te gaan en haar standpunt te verwoorden zelfs als ze een knoop in haar buik voelt. Ze is ervaren, slim en creatief en weet dat haar inbrengst beter is uit dan binnen. Feedback is welkom, omdat ze altijd open staat voor zelfverbetering.

 

Thuis zit ze een uurtje mandala tekenen en even ontladen. Ze neemt de dag door en herstelt haar verbinding met zichzelf. Vandaag doet ze daarvoor een korte wandelmeditatie. Voor wat inspiratie luistert ze tijdens het koken naar haar favoriete podcast. 

Na het eten geeft ze zich over aan haar gezin. Een potje Uno spelen met de kinderen, met de jongste even het huiswerk doornemen. Nu heeft ze hier allemaal ruimschots energie voor. 

Ze stopt ze nog in en in de avondknuffel voelt ze hoe veel ze van hun kinderen houdt. 

 

Aan het einde van de dag voelt ze voldoening over vandaag. Ze kan niet geloven hoeveel ze zichzelf kon blijven en hoe dat haar door alle obstakels heen hielp.

Terwijl ze zich voorbereidt om naar bed te gaan, denkt ze aan hoeveel ze is gegroeid en hoeveel ze nog kan bereiken.